Die Philosophie
Mein Ziel ist es, dir Yogastunden & Frauenkreise anzubieten, die dir Freude und Zufriedenheit schenken - auf der Matte und im täglichen Leben.
Du hast die Chance, dich selbst besser kennenzulernen, neue Empfindungen zu entdecken und dich sowohl körperlich als auch geistig weiterzuentwickeln.
Durch bewusste Bewegung und achtsames Atmen lernst du, eine tiefere Verbindung zu dir aufzubauen.
Finde dabei deine innere Ruhe, um mehr Gelassenheit und Präsenz im Alltag zu erleben.
Eine kontinuierliche Balance zwischen Kraft und Sanftheit zu bewahren, ist ein zentraler Aspekt im Yoga und im Leben.
Daher ist es besonders wichtig, einen liebevollen Umgang mit sich selbst und anderen zu pflegen.
Wir alle wissen im Inneren was uns gut tut, manchmal bedarf es nur ein wenig Übung, um das wahrnehmen zu können. Dabei begleite ich dich gerne!
Das Mudra
Der Rosa Lotus
In der Natur wächst der rosa Lotus durch schlammiges Wasser an die Oberfläche und blüht dort wunderschön auf. Dies symbolisiert die Fähigkeit Widrigkeiten zu überwinden, sowie die Schönheit, die dabei aus dem Inneren hervorgeht.
Der rosa Lotus steht für dein persönliches Wachstum, das durch die Yogapraxis gefördert wird. Und inmitten von Herausforderungen, soll er dich an deine inneres Licht erinnern.
Das Anjali Mudra steht für die Einheit von Körper, Geist und Seele durch die Yogapraxis. Es versinnbildlicht den Weg dorthin, sowie die Dankbarkeit & den Respekt mit dem wir uns dabei selbst und anderen begegnen.
Das Lächeln
Das Lächeln steht für die Freude, die ein bewusster Lebensstil mit sich bringt. Yoga, Bewegung, Atmung und das Leben - dürfen auf jeden Fall Spaß machen und Freude bringen! Das Lächeln steht auch für die Zufriedenheit und die positiven Auswirkungen der Yogapraxis auf deinen Körper, deinen Geist & deine Seele.
Die Farbe
Die Farbe Rosa repräsentiert einerseits die sanfte und fürsorgliche Seite die ich in die Yogastunden einbringe, als auch die Weiblichkeit, Liebe und Empathie, die wir gemeinsam bei Frauenkreisen & Motherblessings zelebrieren.
Der Lotussitz
Der Lotussitz (oder ein Variation davon) steht für die Stabilität, die wir brauch um hoch hinauswachsen zu können.
Er ist das Zeichen der Balance - körperlich und mental - die in allen Lebensbereichen eine bedeutende Rolle spielt. Eine starke, ausgeglichene Basis bringt dir innere Ruhe & Klarheit.